Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 93.99g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Lunch: Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Овсяная Каша на Воде, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Рыбные Котлеты, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо, Milky Way Шоколадный Батончик, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Баунти Батончик, Травяной Чай, Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|