Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 106.68g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец, Щука Жареная, Простоквашино Кефир 1%, Смесь Полезная, Котлеты Куриные с Кабачком, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|