Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 61.57g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Зеленый Чай, Икра Минтая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Булгур с Овощами. Dinner: ВкусВилл Сало , Ржаной Хлеб, Салат Щетка. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнолия Самса с Мясом и Луком, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|