Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 107.32g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Першинский Творог 1,8%, Клубника, Магнит Банан, Fit Kit Печенье Низкокалорийное со Вкусом «Кокосовый Крем», Правильное Решение Оливки без Косточки, Сыр Витязь 45%, Авокадо, Финский Зерновой Хлеб Польза, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Арахисовая Паста, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|