Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 55.91g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Бондари Сыр Российский, Батон, Яйцо Всмятку. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Цвет капуста в яйцах. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Ватрушка с Творогом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Шармель Пастила. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|