Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 71.54g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Помидоры Черри, Ашан Сухари из Хлеба, Шефмаркет Суп-Пюре из Тыквы с Яблоком и Сыром Чеддер. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез Сметанный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Лента Авокадо Хаас, Хлебница Хлеб Гречишный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|