Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 35.74g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Помело, Каша Пшенная на Воде, Очищенные Семена Подсолнечника, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Tibet's Herbs Цикорий, Льняные Семена. Lunch: Чечевичный Суп Домашний, Квашеная Капуста, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Укроп, Петрушка, Полезные Продукты Хумус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Домашнее Овощное Рагу с Нутом, 5 Морей Морская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, ISKA Зеленые Оливки без Косточек, Полезные Продукты Хумус Классический, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые. Snacks/Other: Мёд, Ашан Гранат, Магнит Банан, Дикси Киви, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|