Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 128.29g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Цветная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ironman Протеин F80, Зеленые Оливки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Редис, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|