|
4-й день сундучок "Леовит"
Планировала вес 65 кг к 1 марта, а подошла уже сегодня. И есть особо не хочется, самочувствие нормальное. Задаю новую цель на 1 марта - 64 кг:)
|
65 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2013:
|
856 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 33.53g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Кофе "Капуччино" для Похудения, Яйцо Отборное "Бодрое" с Био Селеном. Lunch: Чай "Похудин", Лапша "Пикантная с Овощами", Борщ "Сибирский с Мясом". Dinner: Яйцо Отборное "Бодрое" с Био Селеном, Кисель "Очищающий", Гречка "Охотничья". Snacks/Other: Молоко Отборное 3,5-4,0% (с Родины Деда Мороза), Кофе, Яблоки. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|