Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
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70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1637 kcal
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Fat: 72.28g | Prot: 81.83g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: La Valle dei Raccolti Marmellata di Albicocca, Sondey Gallette di Riso con Sesamo. Lunch: Conad Petto di Tacchino al Forno, Eurospin Pane di Segale, Sale. Dinner: BIOdì Mini Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Lidl Filetto di Salmone. Snacks/Other: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate. more...
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Losing 8.2 kg a Week
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