Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
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76.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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2251 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 103.95g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Herbalife Formula 1 Cappuccino, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Zucchero di Canna. Lunch: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Athena Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Fior di Natura Miniburger al Farro. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Birra Alta Gradazione, Birra Alta Gradazione, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Herbalife Noccioline di Soia Tostate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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