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Gym relax
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78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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2956 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 186.90g | Carbs: 433.38g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Delizie del Sole Ketchup Hot, Belbake Pan Grattato. Dinner: Belbake Pan Grattato, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Farina di Riso, Chiquita Banana, McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Maia Albume d'uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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