Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
771 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 42.03g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Звездный Сухари К Чаю, Рафинад, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Yan Варенье из Кизила , Сырники с Изюмом, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Сладкая Слобода Вафли Десертные, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|