Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 69.64g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Арахис Необжаренный, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия на Пару. Dinner: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|