Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
597 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 48.20g | Carbs: 57.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста с Яйцом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Гауда 45%, Минтай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|