Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 81.15g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка с Бананом, Геркулес Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Дайкон, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Рыба под Маринадом, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Геркулес Хлеб, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|