Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
3663 kcal
|
Fat: 144.68g | Prot: 144.58g | Carbs: 447.76g.
Breakfast: ОМКК Говядина Нежная, Harry's Пшеничный . Lunch: Сладуница Конфета Тирамиссо, Бифштекс, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб, Фасолевый Суп, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Dinner: Куриные Отбивные, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Гиппо Хурма. Snacks/Other: Snickers Сникерс , Спартак Шоколад Горький 56%, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|