|
Wow dit is confronterend... Normaal zou ik dit niet invoeren en wachten tot ik weer ben afgevallen. Maar dit is juist een goede spiegel voor mezelf. Een hele gezellige herfstvakantie gehad met veel etentjes. Maar mezelf ook echt te erg laten gaan. Als mijn remmen eenmaal los zijn kan ik niet meer stoppen, dat is echt nog een leerproces. Herkennen jullie dit?
|
62.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 84.01g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bonne Maman Aardbeien Confiture, AH Magere Melk, Slankie Smeerkaas 20+, AH Volkoren Beschuit. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Bolletje Oerknäck Meergranen, Gekookt Ei. Dinner: Broccoli, AH Zilvervliesrijst, AH Kabeljauwburger. Snacks/Other: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Magere Franse Kwark, AH Mini Eierkoek. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
👍🏽💪🏽 goed dat je het opschrijft voor jezelf
29 Oct 19 by member: AviaMar
|
29 Oct 19 by member: annemiek rembil
|
@AviaMar dankje! Dat helpt mij vaak :)
29 Oct 19 by member: julianine
|
Dat is uiteindelijk het belangrijkste want ondanks alles steun en adviezen van anderen moet je het zelf kunnen doen :-)
29 Oct 19 by member: AviaMar
|
Herkende*
Ik heb al een maand lang denk ik geen behoefte aan het snaaien. Komt ook meer omdat ik nu gewoon hard werk voor mijn lichaam en ik vind het gewoon zo niét waard om dat allemaal weer te verprutsen. Daarbij weet ik, 1 snaaidag verpest mijn progressie niet en de volgende dag doe ik gewoon weer normaal :-)
Kwestie van besef denk ik 🤷🏼♀️
29 Oct 19 by member: Warrigeboel
|
@shirleygummels ik ging ook weken heel goed, kon verleidingen goed weerstaan. Als ik dat 1 keer verbreek vind ik het heel lastig om weer terug in het gareel te komen.
29 Oct 19 by member: julianine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianine's Weight History
|