Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 99.02g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Овсяноблин, Рахат Горький Шоколад 70%, Огурец (без Кожуры), Банан, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Рахат Вафли Шоколадные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Чебурек, Эмиль Творог 5%. more...
|
Losing 20.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|