Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 75.29g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Каша Отрубная Молоко 2.5 Ната, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Пирог с Картофелем и Сыром. Lunch: Волгоградский Мясокомбинат Печеночный Торт, SPAR Пирог с Картофелем и Сыром. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чай, Ашан Цукаты, Corny Big Choco-Banana. Snacks/Other: Магнит Банан, Творожное Печенье, Мирата Panna Cotta Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|