Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 139.37g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники ПП, Треска Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники ПП, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|