Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 59.97g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Zott Liegeois Десерт Ванильный . Lunch: Майонез, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Помидоры Черри, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Pure Protein Протеиновое Печенье, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|