Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 93.10g | Carbs: 246.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Lunch: Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельное Пюре, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Зефир, Петрушка, Сыр Российский, Помидоры, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Националь Рис Бурый Здоровье, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Арбуз, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Сметана 20%, Руконт Джем Вишневый, Молочный Гостинец Творог 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|