Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 87.40g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Приготовленные Грибы (с Жиром), Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Oreo Печенье, Лэнд Тыква Запечёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каравай Ролл Пшеничный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином. Dinner: Чай с Лимоном, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Тыква Запечёная, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|