Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 105.02g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Dinner: Oreo Печенье, Ашан Гранат, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Хурма. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|