Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
870 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 57.58g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Овсяноблин, Чернослив, Exponenta Imuno + Земляника-Липа. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Зеленый Чай, Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Сырники с Овсяной Мукой. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Творог Хуторок 1%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Сыр Монастырский, Банан. Snacks/Other: Апельсин, Чай с Сахаром. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|