|
Медленно, но верно🤪
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 171.37g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ярмарка Булгур, Хлеб Черный, Котлета Говядина-Индейка, Рагу Овощное Домашнее. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карусель Сыр Легкий , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|