Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olya74nest
Journal
28 Oct 19
olya74nest's Journal, 28 Oct 19
olya74nest's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
49 kg
Lost so far:
3.6 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 28 October 2019:
1718 kcal
Fat: 65.16g | Prot: 89.09g | Carbs: 193.39g.
Breakfast:
Куриные Голени с Кожей, Полет Печенье Овсяное Классическое 5 Злаков, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника .
Lunch:
Суп-Пюре из Тыквы, Салат с Тунцом.
Dinner:
Националь Чечевица Зелёная.
Snacks/Other:
Полет Печенье Овсяное Классическое 5 Злаков, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен).
more...
1701 kcal
Exercise:
тренажёр велосипед - 10 hours, гантели - 12 hours and 10 minutes, Google Fit - 1 hour and 50 minutes.
more...
Losing 2.8 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
olya74nest's Weight History
View Complete History