|
Segunda
|
84.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 177.92g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|