Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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91.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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1318 kcal
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Fat: 57.81g | Prot: 95.09g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Native Achocolatado Orgânico , Polly Leite Semidesnatado. Lunch: Torta de Frango Low Carb, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Polly Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Farelo de Aveia, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Fernanda.messias's Weight History
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