Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 90.39g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Сом, Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Сметана 15%, Свекла Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сом. Dinner: Yaro Сникерс, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сыр Гауда, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varya))))'s Weight History
|