|
Die 70 gehalten - und das obwohl Montag ist und das Wochenende reich gefüllt war mit Alkohol und Leckereien. Ich glaubs nicht. :3 Juchu!
Kommt gut in die Woche!
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 79.77g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lunch: Ammerländer Butterkäse, Bavaria Blu der Sanfte, Milbona Sødergården Gesalzen, Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Arla Buko mit Skyr, Lidl Sonnenbatzen, Bolletje Echte Beschuit. Dinner: Milbona Butterkäse, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, BioBio Gemüsemais, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: Katjes Sternentänzer, Alnatura Trink Kakao, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|