Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 52.40g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Шоколадный Торт, MacCoffee Капучино . Lunch: Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Сало, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Суп Овощной. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Евроопт Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Milka Молочный Шоколад с Карамелью , Campina Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|