Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 68.72g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dolce Albero Мюсли, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Белебеевский Сыр Belster, Индейка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiazkZay's Weight History
|