Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2140 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 127.61g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленая Точка Омлет, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Стожок Пломбир Шоколадный, Арахис, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|