Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 120.59g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Сырники Домашние, Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Wog Сырники, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iren_loren's Weight History
|