Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 43.03g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 2,5%, Просто Повидло Яблочное, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Говядина Постная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Белебеевский Сыр Мраморный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|