Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 111.70g | Carbs: 236.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Эконива Сметана 20%, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Амка Творог 9%. Snacks/Other: Мёд, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|