Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 114.13g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Романов Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни, Данон Творог Мягкий 5%, Rosso Миндаль, Суп из Говядины. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|