Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 56.69g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака , ЯНТА Кетчуп Грузинский, Край Каравай Батон с Отрубями. Lunch: Ратимир Ветчина для Завтрака , Сливочное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Heinz Горчица Французская, Первым Делом Мед Цветочный, Индейка в Горчичном Маринаде, Макфа Спагетти Отварные, Jumex Сок Апельсиновый. Dinner: ЯНТА Кетчуп Грузинский, Край Каравай Батон с Отрубями, Мясной Ряд Ветчина Нежная , Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|