Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 87.58g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Банан, Сибирь Зефир Яблочный, Таймень, Alti Сыр Камамбер, Сосиски Молочные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичница. Lunch: Сибирь Зефир Яблочный, Жареные Кальмары, Борщ с Говядиной, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|