Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2322 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 88.73g | Carbs: 324.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Lucky Days Мини-Маффины с Какао и Молочной Начинкой, Своя Линия Финики Сушеные , Яблоко Зеленое, Каждый День Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Варенье малиновое, Морковный десери, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Сыр Российский, Своя Линия Финики Сушеные , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Увелка Пшено Шлифованное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Морковный десери. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Хлебодар Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Карамель Малина со Сливками, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|