Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 103.53g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Торт Сникерс, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 2810 гречка, Чай, 2810 кролик в сметане. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Останкино Колбаса Русская, Чай. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура, 3009 творожные вафли. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|