Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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3459 kcal
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Fat: 134.17g | Prot: 111.74g | Carbs: 420.84g.
Breakfast: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Datterini, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Buitoni Tradizioni Tortellini Ricotta e Spinaci (230Gr.). Dinner: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Snacks/Other: Pasticcini, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Torta di Castagne, Castagne Arrosto, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. more...
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3149 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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