Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 86.18g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Облепиховая, Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Рафинад, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Ермолино Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ермолино Печенье Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykotanija's Weight History
|