Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 36.94g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Шоколад, President Сметана 15%, Творог 5%, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Шоколад, Конфета, Своя Линия Мидии в Масле, Хурма, Капуста Тушеная, Кулиничи Хлеб Рижский, Гречневый Суп, Шинкарь Морковь по-Корейски, Авокадо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Хурма. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1139 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours and 30 minutes, ходьба 8 ки - 1 hour and 59 minutes, Google Fit - 19 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|