Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 26.81g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сметана, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Сахар, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сахар, Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Славянка Лёвушка, Сахар, Чай с Лимоном, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|