Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 66.97g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Gusto Гречневая Крупа. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Gusto Горошек Консервированный, Курица Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Сыр Монастырский, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравушка Творог 1%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|