Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
3300 kcal
|
Fat: 130.41g | Prot: 156.07g | Carbs: 377.88g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Батон Восточный, Шармель Зефир Яблочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Виноград Дамские Пальчики. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Coca-Cola Кола, Мираторг Бифштекс Говяжий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Сахар, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Ашан Круассаны с Шоколадом, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|