|
Bir haftadır aynı kilo. Bu direnci de kırarız! 💪
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 98.87g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Ekici Hellim Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Keçi Peyniri, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Dinner: Kokoreç, Kelle Paça. Snacks/Other: Hurma, Dondurma, Mandalina, Ananas, Greyfurt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|